反り腰が治らない原因と反り腰による影響｜L.A.整体・整骨院　高崎院｜交通事故治療・むち打ち・腰痛

こんにちは！
LA整体・整骨院 高崎院です！
「ストレッチしても戻る」
「意識しても気づいたら反ってる」

こんな状態、ずっと続いていませんか？

・マッサージに行った直後は楽になる
・整体で整えてもらってもすぐ戻る
・いい姿勢を意識しても長く続かない

頑張っているのに変わらないと、正直しんどいですよね。

でもこれ、結論から言うと
あなたの努力が足りないわけではありません。
やり方の問題です。

反り腰は
「腰が硬いから」でも
「骨盤が歪んでいるから」でもなく、
体のバランスが崩れていることで起きています。

だから一時的に整えても、
同じ使い方をしている限り、また元に戻ります。
つまり
戻る前提のケアになってしまっている人がほとんどです。

じゃあ何が問題なのか？

反り腰の正体は
１つの原因ではなく、いくつかのバランスの崩れです。

 

１.お腹（腹圧）が弱い

前から支えられないと
・腰が反る
・腰の筋肉が頑張る
→ 腰がつらくなる

本来、体はお腹の圧（腹圧）で安定します。
ここが抜けていると、代わりに腰が支えるしかなくなります。

だから
「何もしてないのに腰が疲れる」
という状態が起きます。

２.おしりが使えてない

後ろから支えられないと
・骨盤が前に傾く
・反り腰が固定される
→ 腰に負担が集中

おしりは本来、体を後ろから支える大事な筋肉です。
でも使えていないと、骨盤が前に倒れっぱなしになります。

その結果、
ずっと“反った状態が普通”になります。

３.太もも前が頑張りすぎ

前側ばかり使うと
・骨盤が引っ張られる
・反り姿勢がクセになる
→ 何度も戻る

特に立ち仕事やヒール、
座りっぱなしの生活が多い人はここが強くなりがちです。

頑張ってストレッチしても戻る人は、
ここが原因のことがかなり多いです。

 

結論
反り腰は
・お腹で支える
・おしりで支える
・前ももの力を抜く

このバランスが整って初めて変わります。

どれか１つだけやっても不十分で、
３つが噛み合って初めて安定します。

なぜかというと
「原因に対して順番がズレている」からです。
順番はとても大事です！
1→呼吸・腹圧を整える
2→おしりを使えるようにする
3→太もも前の負担を減らす

この順番でやることで、
体の使い方そのものが変わります。

反り腰は
「腰の問題じゃない」です。

体の使い方を変えない限り、
同じ状態を繰り返します。

この３つ、どれか当てはまっていたら
そこから見直してみてください。

そして反り腰になることで以下の影響があります。

１. 腰痛が起きやすい
反り腰になると腰椎に常に負担がかかり、筋肉や関節が圧迫されます。
その結果、慢性的な腰痛や、立っているだけで疲れる感覚が出やすくなります。

２. お腹がぽっこり出やすい
骨盤が前に傾くことで内臓が前に押し出され、実際の脂肪量に関係なく「下腹が出て見える」状態になります。

３. お尻が突き出る・太ももが張る
骨盤の傾きによって
お尻が後ろに突き出る
前もも（大腿四頭筋）が過剰に使われる
といったバランスの崩れが起き、脚が太く見える原因にもなります。

４. 姿勢の崩れ（猫背・首こり）
反り腰になるとバランスを取るために上半身が前に倒れやすく、結果として
・猫背
・ストレートネック
などにつながり、肩こりや首の痛みが出やすくなります。

５. 疲れやすくなる
体の重心がズレることで、立つ・歩くなどの日常動作でも余計な筋肉を使うようになります。
そのため、長時間立つ・歩くと疲れやすくなります。

６. 股関節・膝への負担
姿勢の崩れは腰だけでなく、股関節や膝にも影響します。
長期的には関節の痛みや動きづらさにつながることもあります。

LA整体・整骨院 高崎院の根本治療

LA整体・整骨院 高崎院では、「なぜその症状が治らないのか」

・骨盤や背骨の歪み
・筋肉バランス
・日常生活での身体の使い方

を総合的にチェックします。その場しのぎの施術ではなく、姿勢と動作を整えることで再発しにくい身体づくりを目指します。

また、ご自宅で簡単にできる姿勢ケアや運動指導も行い、「通っている時だけ楽」では終わらせません。

「ずっとあるから治らない」と諦めないでください

一時的な気持ちよさではなく、
「なぜその症状が起きているのか」を重視した施術を行っています。
どこに原因があるのか
どうすれば再発しにくいのか
を分かりやすく説明しながら進めていきます。

高崎で年齢のせいと言われた症状が治らない人に多い原因は、
1. 症状だけを揉んで本当の原因を見ていない
2. デスクワーク・スマホ姿勢が慢性化している
3. 筋膜の硬さが残っている
もし「自分も当てはまるかも」と感じたら、
一度体の状態をチェックしてみることをおすすめします。

 

「最近不調が続いている」
「姿勢が悪くなってきた気がする」
「この先も元気に動ける身体でいたい」

そう感じている方は、ぜひ一度LA整体・整骨院 高崎院にご相談ください。
今からでも、身体は変わります。未来の健康のために、今こそ姿勢改善を始めましょう。

 

 

L.A.整体・整骨院　高崎院で行う施術の流れ

①丁寧な問診と検査

一般的な治療院では、患者様のお話をサラッと聞き、そのままササっと施術に入ってしまう院も少なくないと聞きます。

しかしL.A.整体・整骨院　高崎院では、症状とお悩みに合わせた最善の解決策を見つけるために、施術に入る前にヒヤリングと検査に、しっかりと約30分前後の時間をかけております。

これにより姿勢が悪い原因を見逃すことなく、原因となっている部分に適切にアプローチできるようになるのです！

②ご説明

全てをお任せしていただくことは嬉しいことですが、どんなに素晴らしい治療でも悪化させる要因があれば繰り返してしまう可能性は高くなります。ですのでまずは、ご自分のお体の状態を知っていただきます。理由は「施術家」と「あなた」が一緒に良くしよう！と思えない限り改善の効果は見込めないからです。

③施術

長年の経験と施術の積み重ねによりLA整体・整骨院が作り上げた独自の骨格矯正で、身体の土台となる骨盤や骨格を綺麗な状態に整えます。特に痛みの原因となりやすい骨格や骨盤の状態を整えることで、身体に余計な負担がかかることなく、身体全体の血行なども改善され筋肉も柔らかくなります。これにより元の痛みが取れるだけでなく、痛みが再発しにくいお身体を手に入れることができるのです。

④症状ごとに合わせた電気治療をご提案

来院された際は痛みが強く、筋肉にも炎症を起こっている場合がほとんどです。

LA整体・整骨院　高崎院では、患者様の症状に合わせて使える電気治療器をご用意しております。症状に合わせた適切な電気治療により炎症を抑え、筋肉にも柔軟性を取り戻していきます。これにより筋肉の炎症が抑えられ、痛みが一気に引いていくことが分かると思います！

⑤施術後の変化を確認

LA整体・整骨院の施術では１回でも大きく変化が出ることも珍しくありません。

施術後には、患者様と一緒にどれくらい状態が変化しているのかをチェックしていきます。

⑥お身体の状態説明と、今後の治療計画のご提案

一通りの施術が終了しましたら、最後に施術後のお身体の状態変化の具合を踏まえたお身体の状態の説明をさせて頂きます。

さらに今後の施術の見通しや通院計画なども分かりやすくご説明させて頂きます。

必要なのは
・原因を見つける検査
・局所ではなく全体の評価
・強さではなく適切な刺激
・日常動作の見直し
です。
その場しのぎではなく
身体の使い方そのものを変えていく。
それが
“戻らない身体づくり”につながります。

 

L.A. 整骨院　整体院

高崎院：〒370-0073　高崎市緑町1-2-5  Tel:027-370-4976

メディカルジム：高崎院併設

『ホームページを見た』『ブログを見た』とお電話ください。

またトップページよりLINEからもご予約いただけます

前橋院はコチラ