お尻の奥が痛い…腰だけが原因ではないかもしれません｜L.A.整体・整骨院　高崎院｜交通事故治療・むち打ち・腰痛

こんにちは！

LA整体・整骨院　高崎院です。

最近、

「長時間座っているとお尻の奥が痛くなる」
「歩いているとお尻から太ももにかけて違和感がある」
「腰痛だと思っていたけど、お尻の方が気になる」

このようなお悩みで来院される方は少なくありません。

お尻の痛みがあると「腰が悪いのかな？」と考える方が多いですが、実は腰だけでなく股関節やお尻周りの筋肉が関係していることもあります。

今回は、お尻の奥の痛みについて解説していきます。

お尻の奥が痛くなる原因とは？

お尻の奥には多くの筋肉が存在しています。

その中でも代表的なのが「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉です。

梨状筋は股関節を安定させたり、脚を動かしたりする際に働く筋肉です。

デスクワークや長時間の運転などで座っている時間が長くなると、この筋肉が硬くなり、お尻の奥に痛みや張り感が出ることがあります。

また、運動不足や姿勢の崩れによってお尻の筋肉がうまく使えなくなると、さらに負担がかかりやすくなります。

腰だけが原因ではない理由

 

お尻の痛みがあると、つい腰に注目しがちです。

もちろん腰椎や椎間板、脊柱管狭窄症などが関係している場合もあります。

しかし実際には、

・股関節の動きが悪い
・お尻の筋肉が硬い
・骨盤周りのバランスが崩れている
・太ももの筋肉が硬くなっている

といった要因によって、お尻の奥に痛みが出ているケースも多く見られます。

腰だけをケアしても改善しない場合は、周囲の関節や筋肉まで確認することが大切です。

このような症状はありませんか？

お尻の奥の痛みがある方には、次のような特徴がみられることがあります。

・長時間座ると痛くなる
・立ち上がる時に痛い
・歩き始めがつらい
・お尻から太ももにかけて違和感がある
・片足に体重をかける癖がある

一つでも当てはまる場合は、お尻周りの筋肉や股関節の影響を受けている可能性があります。

 

自宅でできる対策

まずは長時間同じ姿勢を続けないことが大切です。

デスクワークの方は1時間に1回程度立ち上がり、軽く歩いたり身体を動かしたりするだけでも負担を減らすことができます。

また、お尻や太もものストレッチもおすすめです。

ただし、痛みが強い状態で無理に伸ばそうとすると逆に悪化することもあります。

気持ちよく伸びる程度で行いましょう。

さらに、股関節を動かす運動やウォーキングなども筋肉の血流改善に役立ちます。

 

LA整体・整骨院 高崎院の根本治療

LA整体・整骨院 高崎院では、「なぜその症状が治らないのか」

・骨盤や背骨の歪み
・筋肉バランス
・日常生活での身体の使い方

を総合的にチェックします。その場しのぎの施術ではなく、姿勢と動作を整えることで再発しにくい身体づくりを目指します。

また、ご自宅で簡単にできる姿勢ケアや運動指導も行い、「通っている時だけ楽」では終わらせません。

「ずっとあるから治らない」と諦めないでください

一時的な気持ちよさではなく、
「なぜその症状が起きているのか」を重視した施術を行っています。
どこに原因があるのか
どうすれば再発しにくいのか
を分かりやすく説明しながら進めていきます。

高崎で年齢のせいと言われた症状が治らない人に多い原因は、
1. 症状だけを揉んで本当の原因を見ていない
2. デスクワーク・スマホ姿勢が慢性化している
3. 筋膜の硬さが残っている
もし「自分も当てはまるかも」と感じたら、
一度体の状態をチェックしてみることをおすすめします。

 

「最近不調が続いている」
「姿勢が悪くなってきた気がする」
「この先も元気に動ける身体でいたい」

そう感じている方は、ぜひ一度LA整体・整骨院 高崎院にご相談ください。
今からでも、身体は変わります。未来の健康のために、今こそ姿勢改善を始めましょう。

 

 

L.A.整体・整骨院　高崎院で行う施術の流れ

①丁寧な問診と検査

一般的な治療院では、患者様のお話をサラッと聞き、そのままササっと施術に入ってしまう院も少なくないと聞きます。

しかしL.A.整体・整骨院　高崎院では、症状とお悩みに合わせた最善の解決策を見つけるために、施術に入る前にヒヤリングと検査に、しっかりと約30分前後の時間をかけております。

これにより姿勢が悪い原因を見逃すことなく、原因となっている部分に適切にアプローチできるようになるのです！

②ご説明

全てをお任せしていただくことは嬉しいことですが、どんなに素晴らしい治療でも悪化させる要因があれば繰り返してしまう可能性は高くなります。ですのでまずは、ご自分のお体の状態を知っていただきます。理由は「施術家」と「あなた」が一緒に良くしよう！と思えない限り改善の効果は見込めないからです。

③施術

長年の経験と施術の積み重ねによりLA整体・整骨院が作り上げた独自の骨格矯正で、身体の土台となる骨盤や骨格を綺麗な状態に整えます。特に痛みの原因となりやすい骨格や骨盤の状態を整えることで、身体に余計な負担がかかることなく、身体全体の血行なども改善され筋肉も柔らかくなります。これにより元の痛みが取れるだけでなく、痛みが再発しにくいお身体を手に入れることができるのです。

④症状ごとに合わせた電気治療をご提案

来院された際は痛みが強く、筋肉にも炎症を起こっている場合がほとんどです。

LA整体・整骨院　高崎院では、患者様の症状に合わせて使える電気治療器をご用意しております。症状に合わせた適切な電気治療により炎症を抑え、筋肉にも柔軟性を取り戻していきます。これにより筋肉の炎症が抑えられ、痛みが一気に引いていくことが分かると思います！

⑤施術後の変化を確認

LA整体・整骨院の施術では１回でも大きく変化が出ることも珍しくありません。

施術後には、患者様と一緒にどれくらい状態が変化しているのかをチェックしていきます。

⑥お身体の状態説明と、今後の治療計画のご提案

一通りの施術が終了しましたら、最後に施術後のお身体の状態変化の具合を踏まえたお身体の状態の説明をさせて頂きます。

さらに今後の施術の見通しや通院計画なども分かりやすくご説明させて頂きます。

必要なのは
・原因を見つける検査
・局所ではなく全体の評価
・強さではなく適切な刺激
・日常動作の見直し
です。
その場しのぎではなく
身体の使い方そのものを変えていく。
それが
“戻らない身体づくり”につながります。

 

当院では、お尻の痛みがある場合でも痛い場所だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

お尻の筋肉の状態はもちろん、股関節の動きや骨盤のバランス、姿勢の癖などもチェックします。

実際に、お尻の痛みで来院された方の中には、腰よりも股関節やお尻周りの筋肉に問題が見つかるケースもあります。

症状の原因は人によって異なるため、一人ひとりの状態に合わせた施術が大切です。

お尻の奥の痛みを我慢していると、歩き方や姿勢にも影響し、別の場所へ負担がかかることもあります。

「腰痛だと思っていたけれどなかなか改善しない」
「お尻の奥の痛みが気になる」

そんな方は、一度ご自身の身体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。

 

L.A. 整骨院　整体院

高崎院：〒370-0073　高崎市緑町1-2-5  Tel:027-370-4976

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