忖度なしで本気で『根本改善』を考える　代表のぼやき｜L.A.整体・整骨院　高崎院｜交通事故治療・むち打ち・腰痛

このような症状でお困りではありませんか？

・色々な整骨院・整体・マッサージに行ったが変化がない

・スポーツジムに通っているけ繰り返し痛みが出る

・色々頑張っているけど痛みが取れない

・あきらめたくないけど歳のせいと言われてしまう

・本気で良くしようと考えている先生に出会えない

 

こんにちは！LA整体・整骨院の代表の松沼です！今回はもしかしたら賛否両論あるかもしれませんが勇気を出して投稿させていただきます！私は心の底から本当に患者様のお体を良くしたいと考えています。そのため体に良いものしかしたくないと思っています。なんとなくで色んなところをマッサージをする、骨盤・骨格矯正で良くなると思っている、EMSでお腹を鍛えれば良くなる、電気を当てるなど、どれも色々な接骨院・整骨院でやっていますよね。これらは果たして本当に効果があるのでしょうか？あるとしたらどんな効果があって、どれくらい持続するものなのでしょうか？

当院でも上記のことはやっているのですが、理由と効果を説明しながら書かせていただこうと思います。賛否あると思いますが1人の治療家の意見として読んでいただけたら幸いです。

マッサージは効果があるのか？

効果はあります。

マッサージをすることで血行の改善が図れます。血行改善は様々な効果が得られます。筋肉が柔らかくなったり、関節が動かしやすくなる、神経の伝達が良くなる、力を入れやすくする・入れにくくする、心理的な影響、自律神経が落ち着く、リンパの流れ改善などになります。ただし論文上では効果は1週間続けばいい方です。つまりマッサージの最大の効果は施術後が一番強く出て、施術が終わった瞬間から効果は薄くなっていくということです。エビデンスで答えるなら長くても7日が最長です。

当院でもマッサージや筋膜リリースは行いますが、上記の効果があなたの症状に合っているかを確認するために行っており何回も来院していただいて良くするわけではありません。例えば、足に重だるさがあった場合に血行が良くなったことで改善されたのであれば、お体全体の血行が良い状態をいかに持続させるを考えるべきです。もう一つの例として、筋肉が柔らかくなる・緩むということは力が抜けるもしくは力が入りにくくなるということです。柔らかくなって動かしやすくなったのであれば、それはその柔らかくなった筋肉が頑張りすぎている証拠になります。逆に言えば楽をしている筋肉があるということです。楽をしている筋肉を働かせることができれば頑張りすぎている筋肉は少し楽をすることができるので柔らかさをキープできることになります。

私たちの計画でも柔らかくすることも大事なのですが、柔らかくなった筋肉をいかに持続できる環境を整えてあげられるかを導き出すことが重要だと考えています。全身を柔らかくするって矛盾してると思いませんか？もっと頑張らなければいけない筋肉をさらに緩めて働きにくくしているかもしれないのです。筋肉は重力に逆らって支えたり動かしたりするためにあるのに緩めるだけをしていたら動かしにくくなって疲れやすくなってしまうし頑張っている筋肉をもっと働かせてしまうことに繋がるのです。当院で行う施術は施術で良くするのではなく、良くするための確認と検査を目的としているということです。1か月以上続くような長期的な症状の場合、再発予防まで含めて考えるとマッサージだけで良くすることはほぼ不可能だと考えて良いと思います。

参考文献：マッサージ時間とマッサージ効果の持続時間との関係

骨格・骨盤矯正の効果は？

結論から言うと骨格を良くすることで身体を動かしやすくする効果はあるが、骨盤が歪むことはほぼありえません。なぜなら骨盤の関節の可動域は2㎜程度とされほとんど動くことはありません。この2㎜が大事なんだと言う先生方もいらっしゃいますが論文上ですと信頼性の高い有用なものはありません。

ただし骨盤が傾く・不安定になるということはあります。これはどういうことかと言うと傾くとは重心の位置が傾いたり前後左右の筋肉が不均衡なために起こります。この場合は施術で一時的にバランスを良くして症状が変化するかを確認します。また骨格のバランスが良くなると力が入りやすくなるというエビデンスがあります。ただしここでも伝えておきたいことは効果があるのは施術後が高くてその場しのぎに過ぎないということです。なので変化が出たのであればなぜバランスが悪くなったのか、どうしたらバランスが良くなるかを考えることが大切と言うことです。

次に、不安定とは何かしらの影響で骨盤が緩んでしまって2㎜以上動いてしまう、炎症が発生して痛みを感じてしまう状態です。まず固定をしたときに楽になるかを確認します。例えば骨盤ベルトやさらしを巻きます。もし楽になるのであれば骨盤が緩んでいるか炎症が発生している可能性が高くなります。この場合はいかに腰周りを安静にできるかが重要でこれ以上柔らかくしたり動かしやすくしてはいけません。症状が落ち着いてきたら骨盤を安定するための筋肉をつけていく必要があります。当院で行う骨格矯正は良くするために行うのではなくバランスがどのように変化したら症状が良くなるかを確認するための検査として行います。当院では骨盤だけでなく骨盤を支える足から筋肉をつけていただけるようにさせていただいています。

参考文献：骨盤矯正とは何か？

電気・EMSって効果があるの？

電気は効果があります。ただし症状に合っている、効果が出る環境になっていればです。

電気の種類は数えたらキリがないほど沢山あります。ただ役割はおおよそ決まっていて①炎症を抑える②痛みを抑える③温める・冷やす④筋肉・関節を緩める⑤筋肉の力を入れやすくする⑥回復を早める⑦神経を落ち着かせる、大体はどれかに当てはまると思います。これらの効果が症状に合っていれば効果は出るようになっています。極端ですが炎症があって冷やしたほうが良いところを温めれば症状は変化しにくいということです。もしいつも同じ電気治療器で同じ種類の電気を長期間で流しているのなら電気の効果は薄いかもしれません。

EMSについてですが、効果はあります。EMSの効果は①筋肉量の増大（※だだし耐えられる限界までEMSの強度を高めていること）②筋肉に刺激を与えて運動効果を高める（※EMSを当てながら運動をする）ことです。①で覚えておいてほしいことは耐えられる限界まで強度を上げなければいけないことです。気持ちいいくらいの強度では不十分で、ある程度の運動ができるのであれば運動したほうが現実的です。あくまでも動かすことができないくらいの方に有効だと考えたほうが良いでしょう。②はおススメです。ただ当てるのではなく運動と一緒に当てることで運動の効果が出やすいということが証明されています。

参考文献：骨格筋への電気刺激はどこまで運動の代替となるか？

当院が考える根本改善

では、何をしたら良くなるのでしょうか。答えはあなたの生活習慣にあります。もしあなたの辛さが慢性的なものや繰り返し起きてしまっているならば、ほぼ治らない根本原因は生活習慣とクセです。骨盤が歪んだり、筋肉が固いことではありません。それはまだ根本原因ではなく症状が出ている原因です。もう一度お伝えします。治らない根本原因はあなたの生活習慣とクセです。

では私たち施術家は何をしているのか。それは患者さんの症状だけでなく日常生活などのお話を丁寧に聞いて根本原因であるあなたが気づかないお体のクセを予測し、クセを治しながら戻らないように生活習慣を変えていただくことです。予測と検査が一致した場合は詳しくお伝えさせていただき納得していただけてから施術をさせていただいています。

当院の施術はその場しのぎで良くするのではなく、どうしたら良くなるかの判断をするために施術をしています。それは検査じゃないの？って思いますよね。実は施術は検査にもなります。例えば、ヘルニアの診断歴があり中腰をしていると腰が痛い症状があったとします。この場合に考えられるのは骨盤の後傾、大腿四頭筋の低下、ハムストリングの拘縮が考えられます。それを手技療法で逆になるようにアプローチをかけてみます。アプローチをかけた結果、良い変化・悪い変化を確認できるので検査にもなります。症状が変化すれば今後の治療方針は、骨盤を前傾させる筋肉を鍛える、大腿四頭筋を鍛える、ハムストリングスの柔らかさを安定させるために動かし方のクセや歩き方のクセを改善します。変化がなければまたお話を伺って予測し検査をして施術をしながら検査をする。これを繰り返していくわけです。

ただ、ここでお伝えしたいのはご本人が治そうと思わないと動きのクセ、歩き方のクセは治らないのです。手技療法・物理療法（電気治療器など）だけでは治りません。また当院では生活習慣にも介入させていただくことが多々あります。筋肉が低下しすぎているのであれば栄養のある食事を摂っていただけないと効率よく筋肉がつかないように、整骨院・整体院にいる時間だけ健康になっても意味がないと考えているためです。

本当に良いものをご提供したい！

勉強した結果、どの治療法も素晴らしく効果もあるしやり方は違うけど目指しているゴールは同じだなと感じています。

ただ良い治療をしたからと言って良い結果が得られるわけでは残ながらありません。要因は色々ありますが生活習慣から見直さない限り良くなることはありません。膝に水が溜まったから水を抜けばその時の症状は良くなります。でも水が溜まる原因を見つけない限り再発のリスクは高いままです。例えば膝の軟骨が減っているから仕方ないと言われることも多いのですが、軟骨が減った理由が膝に水が溜まる原因になっていることがほとんどです。エビデンスで考えるとたいていの場合、大腿四頭筋の低下が原因になるのですが真剣に運動をススメる院はほとんどありません。

良くなると分かっているのにやらない院、そもそもどうしたら良いか分からない院、身体のことだけ考えていて一人一人の生活環境を考慮できない院、その場しのぎでいつか良くなると考える院など。私はこういう院・グループを目指しているわけではなく、通院したら通院した分だけ良くなってもらえる、一人一人が本当に良くなるために院にいる間だけでなく生活習慣も含めて何ができるかを考えられる人財を育てていきたいと考えています。

 

L.A.整体・整骨院　高崎院で行う施術の流れ

①丁寧な問診と検査

一般的な治療院では、患者様のお話をサラッと聞き、そのままササっと施術に入ってしまう院も少なくないと聞きます。

しかしL.A.整体・整骨院　高崎院では、症状とお悩みに合わせた最善の解決策を見つけるために、施術に入る前にヒヤリングと検査に、しっかりと約30分前後の時間をかけております。

これにより姿勢が悪い原因を見逃すことなく、原因となっている部分に適切にアプローチできるようになるのです！

②ご説明

全てをお任せしていただくことは嬉しいことですが、どんなに素晴らしい治療でも悪化させる要因があれば繰り返してしまう可能性は高くなります。ですのでまずは、ご自分のお体の状態を知っていただきます。理由は「施術家」と「あなた」が一緒に良くしよう！と思えない限り改善の効果は見込めないからです。

③施術

長年の経験と施術の積み重ねによりLA整体・整骨院が作り上げた独自の骨格矯正で、身体の土台となる骨盤や骨格を綺麗な状態に整えます。特に痛みの原因となりやすい骨格や骨盤の状態を整えることで、身体に余計な負担がかかることなく、身体全体の血行なども改善され筋肉も柔らかくなります。これにより元の痛みが取れるだけでなく、痛みが再発しにくいお身体を手に入れることができるのです。

④症状ごとに合わせた電気治療をご提案

来院された際は痛みが強く、筋肉にも炎症を起こっている場合がほとんどです。

LA整体・整骨院　高崎院では、患者様の症状に合わせて使える電気治療器をご用意しております。症状に合わせた適切な電気治療により炎症を抑え、筋肉にも柔軟性を取り戻していきます。これにより筋肉の炎症が抑えられ、痛みが一気に引いていくことが分かると思います！

⑤施術後の変化を確認

LA整体・整骨院の施術では１回でも大きく変化が出ることも珍しくありません。

施術後には、患者様と一緒にどれくらい状態が変化しているのかをチェックしていきます。

⑥お身体の状態説明と、今後の治療計画のご提案

一通りの施術が終了しましたら、最後に施術後のお身体の状態変化の具合を踏まえたお身体の状態の説明をさせて頂きます。

さらに今後の施術の見通しや通院計画なども分かりやすくご説明させて頂きます。

 

L.A. 整骨院　整体院

高崎院：〒370-0073　高崎市緑町1-2-5  Tel:027-370-4976

メディカルジム：高崎院併設

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